Kretanje je urođena želja za ritmom i plesom, stoga ljudi plesom neverbalno komuniciraju i izražavaju emocije, poznata plesna kultura i umjetnost datiraju još iz mlađe kameno doba, te se ples smatra jednom od starijih umjetnosti koja se i dan danas jednako kao i u prošlosti, najčešće javlja kao odraz određenih emocija.
Ritmika i ples za djecu, koji se razlikuju od gimnastike, su aktivnosti koje kombiniraju elemente muzike i pokreta te su vrlo korisne za razvoj djece. Ove aktivnosti pomažu u razvoju motoričkih vještina, koordinacije, ritma, i kreativnog izražavanja.